Tocar tambor induz um relaxamento profundo e ajuda reduzir o stress. Análises ao sangue de voluntários que participaram numa sessão de tambor de uma hora revelaram uma redução nas hormonas do stress. Reduzir o stress permite aumentar a clareza mental, o que é a chave para manter ou melhorar a saúde mental, para que possamos desfrutar a vida e os relacionamentos de forma saudável e positiva. A maioria das pessoas utiliza mais um hemisfério do que o outro, o que gera um desequilíbrio. Ao harmonizar os dois lados do cérebro, o ritmo do tambor pode melhorar a saúde mental e ajudar-te a aceder a maior criatividade e intuição e a estados profundos de meditação. “Ao integrar a ação dos dois hemisférios do cérebro e permitir que estes funcionem em sincronia, é possível experimentar um desenvolvimento geral da saúde mental, com o aperfeiçoamento do desempenho cognitivo, a melhoria da memória e do intelecto. Irás começar a observar uma fonte ilimitada de pensamentos profundos e lúcidos, com menor sensação de fúria, ansiedade, depressão e apego. Vais sentir-te mais feliz, mais otimista e mais em sintonia com o mundo. Todos esses benefícios surgem um após o outro, acumulando ao longo do tempo.” (EOC Institute, EUA). Estudos baseados no método da eletroencefalografia (EEG) demonstraram que os maiores filósofos, pensadores, inventores e artistas da humanidade usam ambos os hemisférios do cérebro simultaneamente, em harmonia. Como tal, a harmonização dos hemisférios cerebrais é um indicador de excelência. *O professor Frederic Ullen, do Instituto Karolinska, em Estocolmo refer que: “A acuidade rítmica que se observa na atividade cerebral quando uma pessoa mantém uma batida constante é também importante na capacidade de resolução de problemas, medida através de testes de inteligência.”